Popovics Linda
Bemutatkozás
Szerintem az egyik legjobb dolog a világon, hogy a mozgás nemcsak formában tart, hanem gyógyít is. Ez nem varázslat, hanem bizonyított, működik, és sokszor egyszerűbb, mint gondolnánk.
Gerincbetegségek és gerincdeformitások (gerincferdülés és Scheuermann-kór) kezelésével, valamint ízületi problémák gyógyításával foglalkozok. 8 éve végzem mozgásszervi betegek ambuláns ellátását. Ez idő alatt nagy tapasztalatot szereztem degeneratív ízületi betegségek elltásában.
Kismamák mozgásszervi gondjaival, és szülés utáni rehabilitációval is foglalkozok.
A Fix You Egészségközpontot azért hoztam létre, mert szeretném, ha a gyógytorna itthon is az első választás lenne, amikor valaki mozgásszervi panasszal küzd. Így sok probléma esetén, mint például az akut derékfájás, sokkal hamarabb juthatnának a páciensek a leghatásosabb kezeléshez!
11 évig táncoltam, szeretek konditerembe és aerobik órákra járni, most pedig egy légtorna fajtát, a silkezést élvezem a legjobban. A szülés utáni rehabilitációm útját járva, alig várom, hogy újra visszatérjek a futópályára. Ez a saját tapasztalat abban is segített, hogy jobban megértsem azokat, akik újrakezdik, vagy éppen most próbálnak új kapcsolatot kialakítani a testükkel.
A mottóm: „Jót s jól — ebben áll a nagy titok.”
Tanulmányok és Továbbképzések
Továbbképzéseim közül a legjobban a manuálterápiában, és a Schroth-módszerben találtam meg leginkább azokat az eszközöket, amelyekkel úgy érzem, hogy a legnagyobb csodákat érhetem el terapeutaként! Ezekben a képzésekben érzem igazán, a megfelelő módszerek ismeretével a konzervatív terápia hatalmas javulást eredményez komoly panaszok esetén is!
- Holisztikus Medicina Alapítvány – Manuálterapeuta
- Semmelweis Egyetem – Gyógytornász BSc
- Továbbképzések
- Szülészeti fizioterápia aktualitásai-MGYFT
- Evidence Based Medicine a medencefenék fizioterápiájában
- Bevezetés az ultrahangos nyomonkövetésbe gyógytornászoknak (MGYFT szervezésében valósult meg)
- Állkapocsízületi diszfunkciók fizioterápiája (MGYFT szervezésében valósult meg)
- Schroth tréning 1.– Gerincferdülés konzervatív terápiájának tervezése, illetve műtét utáni ellátása
- Schroth tréning 2.– Nagymértékű görbületek mobilizálása, haladó nehézségű gyakorlatok
- Schroth tréning 3. – Early onset scoliosis ellátása (5 éves kortól), és időskori gerincferdülés ellátása
- 3NS TEX Funkcionális Elasztikus Taping (Bevezető alaptanfolyam)
- SE Ortopédiai Klinika A rotátorköpeny sérülései és a befagyott váll gyógytornász szemmel
- R-Med Akadámia – Funkcionális tréning a terápiában és a sportrehabilitációban
- Oriolus Med- FDM 1
- Oriolus Med- Flossing 1
- Oriolus Med- Köpöly-tanfolyam
- PhysioVit- Lökéshullám-terápia tanfolyam
- SE Ortopédiai Klinika A térd- és vállízületet érintő leggyakoribb műtétek perioperatív rehabilitációja
- Holisztikus Medicina Alapítvány – Manuálterapeuta
- McKenzie A Kurzus – Lumbalis gerinc
- ISST – Internacionális Schroth 3D, Scoliosis terápia – gerincferdülés kezelésére
- 3NS TEX – A nyaki gerinc vizsgálata és kezelése
- Almásy Mozgásakadémia – Triplex Gerincterápia
- Almásy Mozgásakadémia – Fitmummy prenetális tréning (kismama torna)
- Almásy Mozgásakadémia – Fitmummy posztnatális tréning (szülés utáni torna)
Időpontfoglalás
Ha gerincferdüléssel, ízületi panaszokkal, várandósság alatti mozgásszervi problémákkal vagy szülés utáni tünetekkel keresel segítséget, szeretettel várlak a Fix You Egészségközpontban. Az állapotfelmérés során közösen feltérképezzük a panaszaid hátterét, és személyre szabott kezelési tervet alakítunk ki számodra.
Gyakori kérdések
Mi történik az első alkalmon, az állapotfelmérésen?
Az első alkalommal részletesen átbeszéljük a panaszaidat, az előzményeket és a céljaidat, majd mozgásvizsgálatot végzünk. Ez alapján tudjuk meghatározni, milyen kezelési irány lehet számodra a leghasznosabb.
Mit hozzak magammal az első alkalomra?
Kényelmes ruhát érdemes hoznod, amiben könnyen tudsz mozogni. Ha van korábbi orvosi leleted, MRI-, röntgen- vagy ultrahangeredményed, azt is hasznos magaddal hozni.
Hány alkalmat kell járnom, hogy javulást érezzek?
Ez mindig a panasz típusától, annak fennállási idejétől, a terhelhetőségedtől és a céljaidtól függ. Már az első alkalom után tudunk egy reálisabb képet adni arról, hogy várhatóan milyen folyamattal érdemes számolni.
Szükséges orvosi beutalóval érkeznem?
Nem feltétlenül. Sok esetben közvetlenül is lehet jelentkezni állapotfelmérésre, de ha van friss orvosi dokumentációd vagy képalkotó leleted, érdemes magaddal hozni.
Otthon is kell majd tornáznom?
A legtöbb esetben igen. A személyre szabott otthoni feladatok fontos részei a rehabilitációnak, mert segítenek abban, hogy az alkalmak között is haladj, és tartósabb legyen a javulás.
Mi van, ha nem a gyógytorna a megfelelő megoldás az én panaszomra?
Az állapotfelmérés egyik célja éppen az, hogy ezt tisztázzuk. Ha azt látjuk, hogy más jellegű vizsgálatra vagy további orvosi irányra van szükség, ebben is segítünk eligazodni.